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신체활동사업

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  5. 건강운동지원센터 운영

체력측정실 운영

  • 기간 : 연중
  • 대상 : 강화군 거주 주민
  • 내용
    • ① 체성분 분석 : 신장, 체중, 골격근량, 체지방량, 체수분, 단백질, 무기질 측정후 1:1 운동처방
    • ② 체력측정 : 근력, 근지구력, 순발력, 민첩성, 평형성, 유연성, 심폐지구력 측정
      (체력측정시 골밀도 및 동맥경화도 무료 검사)
    • ③ 체형분석 : 근골격 불균형, 근골격 정렬검사, 척추측만 및 후면 검사
    • ④ 보행분석 : 체중심 수직이동거리, 체중심 측방 이동거리, 목관절 각도 등 검사
  • 문의 및 예약 : 건강증진센터 체력측정실 930-4075
    • 체력측정에 관한 이미지 3종류 1-인바디검사 2-차렷자세 3-런닝머신

운동체험실 운영

  • 기간 : 연중
  • 장소 : 강화군 거주 주민
  • 내용 : 런닝머신, 아령, 커틀벨, 체어볼, 스쿼트, 백익스텐션 등 운동기구 사용법 개별교육
    운동체험실 개방으로 개별 운동 가능
  • 문의 : 건강증진센터 체력측정실 930-4075

헬스업 교실

  • 기간 : 연중(매주 월, 수, 금요일 10:00 ~ 11:30)
  • 대상 : 강화군 거주 주민
  • 내용 : 생활체육스포츠지도사 및 외부강상에 의한 근력 위주의 운동
  • 문의 : 건강증진센터 체력측정실 930-4075

바디밸런스 교실

  • 기간 : 연중(매주 월,수요일 14:00 ~ 15:30)
  • 대상 : 강화군 거주 주민
  • 내용 : 외부강사에 의한 스트레칭 위주의 운동
  • 문의 : 건강증진센터 체력측정실 930-4075

비만 탈출 교실

  • 기간 : 연중
  • 대상 : 강화군 거주 주민
  • 내용 : 외부강사에 의한 에어로빅 및 파워 워킹 등
  • 문의 : 건강증진센터 체력측정실 930-4075

경로당 건강운동교실

  • 농한기 경로당 회원대상 신체활동 프로그램 제공

  • 기간 : 1월, 2월
  • 대상 : 신청 경로당
  • 내용
    • 사전·사후 신체계측(BMI), 유연성, 근력 측정
    • 새천년 건강체조, 스트레칭 및 건강체력 프로그램 제공
  • 문의 : 건강증진팀 930-4044

모바일 걷기 플랫폼(워크-온) 사업

  • 모바일 어플리케이션을 이용하여 걷기활동을 유도할 수 있는 다양한 컨텐츠 제공하여 신체활동 증진

  • 기간 : 1월, 2월
  • 대상 : 강화군 거주 주민
  • 내용 : 인천강화 걷기 커뮤니티 운영
    • 개인별 걸음수, 걷기 통계 제공, 목표 걸음 달성시 기념품 및 무료쿠폰 제공
    • 걷기 좋은 길 소개
  • 문의 : 건강증진센터 체력측정실 930-4075
  • 인천강화 걷기 커뮤니티 설치 및 가입방법
    • ① 휴대폰 플레이스토어/앱스토어 접속, 워크온 검색·설치
    • ② 회원가입
    • ③ 커뮤니티(말풍선) 클릭 후 전체커뮤니티 선택
    • ④ 인천강화 걷기 커뮤니티 선택 후 가입하기

건강한 돌봄 놀이터 운영(신체활동 프로그램)

  • 성장기 아동의 건강한 식습관 형성 및 신체활동량 증진 등 건강생활습관 환경조성을 통한 비만예방관리

  • 기간 : 3월 ~ 7월(주1회)
  • 대상 : 초등 돌봄교실 이용 1, 2학년
  • 내용 : 사업 전·후 신체계측 및 건강습관 설문조사
    • 놀이형 영양 프로그램 : 이론교육 및 놀이·활동 연계 교육을 통한 건강한 음식먹기 유도
    • 놀이형 신체활동 프로그램 : 전통놀이, 협동놀이, 잡기놀이, 공놀이 등 아동이 신체활동에 대한 흥미를 가지고
      스스로 규칙적인 신체활동을 유도
  • 문의 : 건강증진센터 체력측정실 930-4075

걷기 동아리 지원

  • 기간 : 연중
  • 대상 : 신규(기존)동아리
  • 내용 : 만보계 지원
  • 문의 : 건강증진센터 체력측정실 930-4075

정보관리

  • 담당부서 : 보건행정과
  • 담당팀 : 보건행정팀
  • 전화번호 : 032-930-4010

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