강화군 열린군수실

강화군노인복지관 평생교육사업팀은 건강여가 생활실천의 일환으로 신체활동에 제약이 많은 비만자,고혈압,당뇨병,관절염등 만성질환의 건강위험요인에 노출된 어르신들을 대상으로 󰡒활력충천! 신바람! 수중운동교실󰡓참여자를 2월 16일까지 모집한다.

대상자는 전국가구 월평균 소득 120% 이하 강화군 만 65세(1950년생) 이상 어르신 또는기초연금 대상자로 주민등록증과 의료보험증을 구비하여 노인복지관에서 신청서를 작성한 후 신청하면 되며, 사전에 기초건강(체성분검사, 기초체력 측정) 상태를 검진한 후 처방 운동 프로그램(수중운동, 수중걷기, 아쿠아로빅 등)을 통해 근력 강화 및 관절가동성 심폐 기능향상에 대한 교육을 실시할 계획이다.

수중운동교실은 오는 3월부터 12월까지 10개월간주 3회(월,수,금) 90분간 강화군민체육센터 수영장에서 운영될 계획으로 인천 YMCA 아쿠아로빅 전문 강사로부터 프로그램에 대한 교육 및 운동 지도를 받게 되며, 이용료는 본인 부담 1만원이다.(신청문의: 032-933-1988)

강화군노인복지관 관계자는 “이번 수중운동 교실을 통해 관절효능 증진을 위한 수중운동 기본지식을 익힐 수 있을 뿐만 아니라 물속에서 즐기는 재미있는 수중 오락을 통해 활기찬 노후생활을 즐길 수 있도록 유도할 방침”이라고 밝혔다.