마니산 기 축제 상설 氣 체험 프로그램 알려드려요
2008 강화 마니산 기축제
<상설 氣 체험 프로그램> 운영
전국제일의 생기처인 강화 마니산에 오셔서 즐거운 등산과 더불어
청정한 자연 속에 깃든 좋은 기운을 직접 체험해 보시기 바랍니다.
○ 프로그램명 : 마니산 氣 체험 교실
○ 행사 일시 : 2008. 7. 12(토), 7. 26(토) 10:00 ~ 16:00
(30분씩 6회 지도)
○ 행사장소 : 강화군 화도면 마니산 등산로 2개소
○ 강 사 : 단월드 최은희외 3인
○ 내 용
- 氣 체조(10분) : 기를 느끼면서 하는 체조, 긴장해소 및 심신이완
- 氣 느끼기(5분) : 손바닥을 통한 기 에너지 느끼기
- 호흡법(7분) : 흉식호흡, 복식호흡, 단전호흡
- 명상(8분) : 명상의 자세, 천기와 지기 느끼기, 자연명상
- 활공(자율) : 굳은몸 풀어주기(기 마사지) 등
정보관리
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