헬스업 스트레칭 교실
- 작성자
-
최**
- 작성일
- 2015년 12월 28일(Mon) 23:09:07
- 조회수
- 1537
대사증후군 검사를 받으러 보건소에 갔다가 알게 된 헬스업 스트레칭 교실!
매 주 월,수 오전 10시~11시 30분 ,운동처방사 김범서 선생님께 근력운동과 스트레칭을 배우게 되었습니다.
동작 하나하나를 알려 주실 때마다 운동효과와 어떤 근육에 영향을 미치는지 자세히 설명을 해주시고 몸에 무리가 가지 않으면서도 운동이 되는 참으로 새로운 경험이였습니다.배운 지 5개월이 되어가는데 몸이 가벼워지고 평소 쉽게 지치고 늘 피곤했던 생활에도 활기가 생기고 살도 7kg이나 빠졌습니다!!!
이런 좋은 프로그램을 만들어 주신 보건소 관계자 분들께 감사드리고 특히 하나라도 더 알려주실려고 열심이신 김범서 선생님께 깊은 감사를 드립니다.다음에 꼭 돌아오셔셔 더 많은 가르침 부탁드립니다.^^
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