신체활동사업

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• 건강운동지원센터 운영
• 교육일정

체력측정실 운영

• 기간 : 연중(전화 사전예약 필수)
• 대상 : 강화군 거주 주민
• 내용
  • ① 체성분 분석 : 신장, 체중, 골격근량, 체지방량, 체수분, 단백질, 무기질 측정후 1:1 운동처방
  • ② 체력측정 : 근력, 근지구력, 순발력, 민첩성, 평형성, 유연성, 심폐지구력 측정
• 문의 및 예약 : 건강증진센터 체력측정실 930-4075

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운동체험실 운영

• 기간 : 코로나19 사회적거리두기 단계에 따라 운영 중단
• 대상 : 강화군 거주 주민
• 내용 : 런닝머신, 아령, 커틀벨, 체어볼, 스쿼트, 백익스텐션 등 운동기구 사용법 개별교육
  운동체험실 개방으로 개별 운동 가능
• 문의 : 건강증진센터 체력측정실 930-4075

헬스업 교실

• 기간 : 상반기 / 하반기 운영(여름,겨울방학있음) 
• 대상 : 강화군 거주 주민(신청자에 한함)
• 내용 : 생활체육스포츠지도사 및 외부강사에 의한 근력 위주의 운동
• 문의 : 건강증진센터 체력측정실 930-4075

매트 필라테스 교실

• 기간 : 상반기 / 하반기 운영(여름,겨울방학있음)
• 대상 : 강화군 거주 주민(신청자에 한함)
• 내용 : 외부강사에 의한 스트레칭 위주의 운동
• 문의 : 건강증진센터 체력측정실 930-4075

바디체인지UP! 교실

• 기간 : 상반기 / 하반기 운영(여름,겨울방학있음)
• 대상 : 강화군 거주 주민(신청자에 한함)
• 내용 : 외부강사에 의한 소도구 및 맨몸 고강도 운동
• 문의 : 건강증진센터 체력측정실 930-4075

모바일 걷기 플랫폼(워크-온) 사업

• 모바일 어플리케이션을 이용하여 걷기활동을 유도할 수 있는 다양한 컨텐츠 제공하여 신체활동 증진

• 기간 : 연중
• 대상 : 강화군 거주 주민
• 내용 : 인천강화 걷기 커뮤니티 운영
  • 개인별 걸음수, 걷기 통계 제공, 목표 걸음 달성시 기념품 및 무료쿠폰 제공
  • 걷기 좋은 길 소개
• 문의 : 건강증진센터 체력측정실 930-4075
• 인천강화 걷기 커뮤니티 설치 및 가입방법
  • ① 휴대폰 플레이스토어/앱스토어 접속, 워크온 검색·설치
  • ② 회원가입
  • ③ 커뮤니티(말풍선) 클릭 후 전체커뮤니티 선택
  • ④ 인천강화 걷기 커뮤니티 선택 후 가입하기

건강한 돌봄 놀이터 운영(신체활동 프로그램)

• 성장기 아동의 건강한 식습관 형성 및 신체활동량 증진 등 건강생활습관 환경조성을 통한 비만예방관리

• 기간 :상반기 또는 하반기 협의 후 진행
• 대상 : 초등 돌봄교실 이용 1, 2학년
• 내용 : 사업 전·후 신체계측 및 건강습관 설문조사
  • 놀이형 영양 프로그램 : 이론교육 및 놀이·활동 연계 교육을 통한 건강한 음식먹기 유도
  • 놀이형 신체활동 프로그램 : 전통놀이, 협동놀이, 잡기놀이, 공놀이 등 아동이 신체활동에 대한 흥미를 가지고
    스스로 규칙적인 신체활동을 유도
• 문의 : 건강증진센터 체력측정실 930-4075