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노인 당뇨병 환자의 운동 시 주의사항

작성자
건강백세팀(강화보건소)
작성일
2015년 6월 22일(Mon) 00:00:00
조회수
1031
1. 운동 시작전 심혈관질환, 심각한 자율 신경병이나 말초 신경병증, 증식성 망막증으로 인해 운동의 금기사항이 있는지 확인해야 한다. 2. 심혈관질환의 위험도가 높은 노인 당뇨병 환자에서 일상적인 활동량보다 강력한 유산소 운동을 하기를 원하는 경우에는 먼저 심전도 모니터링을 하면서 최대 운동 스트레스 검사를 해아한다. 3.인슐린이나 인슐린 분비 촉진제를 투여 받는 환자에서는 운동 시 저혈당이 발생할 수 있어서 운동 전 혈당이 100mg/dl미만이면 운동 전 탄수화물을 보충하거나 약용량 조절이 필요하고, 운동에 따른 혈당 변화를 알기 위해서 운동 전, 운동 직후, 운동 후 몇시간 뒤에 혈당을 측정해야 한다 4. 고용량의 이뇨제 사용 시 체액과 전해질 균형에 영향을 끼칠 수 있고 베타차단제의 경우 저혈당의 아드레날린 증상에 대해서 무텨지게 해서 저혈당 무감지의 위험성을 증사시킬 수 잇으므로 이러한 약제의 병용 투여 시 주의해아 한다. 5. 노인 당뇨병 환자의 경우 운동은 천천히 시작하고 여유 있게 진행하고 준비 운동5분, 본 운동30분, 정리 운동5분의 형태로 구성하는 것이 좋다. 6. 심하게 근육을 긴장시키거나 경쟁적인 운동은 피해야 하고 부상 방지를 위해 운동에 적합한 복장을 갖추는 것이 필요하다. 7. 운동의 순응도를 증가시키기위해 운동의 필요성과 효과에 대해서 강조하고 이전의 생활습관과 조화를 이루면서 운동을 하도록 권장한다. 발췌: 월간 당뇨 6월호

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