나는 얼마나 짜게 먹고 있을까요?
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관리자(강화보건소)
- 작성일
- 2012년 2월 23일(Thu) 00:00:00
- 조회수
- 1701
나는 얼마나 짜게 먹고 있을까요? 1. 생채소보다 김치를 좋아한다.
2. 별미밥이나 덮밥을 좋아한다.
3. 양식보다 중식, 일식을 좋아한다.
4. 말린 생선이나 고등어 자반 등을 좋아한다.
5. 명란젓 같은 젓갈류가 식탁에 없으면 섭섭하다.
6. 음식이 싱거우면 소금이나 간장을 더 넣는다.
7. 국, 찌개, 국수 등의 국물을 남김없이 먹는다.
8. 라면 국물은 거의 다 먹는다.
9. 외식을 하거나 배달시켜 먹는 일이 잦다.
10. 요리에 마요네즈나 드레싱을 곧잘 사용한다.
11. 튀김, 전, 생선회등에 간장을 듬뿍 찍어 먹는다. 예라고 대답한 문항의 수가 3개 이상이면 주의! 6개 이상이면 짜게 먹는 정도가 위험합니다. 손숙미 등. 대국민저염섭취 영양사업을 위한 사전조사, 보건복지부 보고서, 2006
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