금연 성공하려면 전문가의 도움을 받아라
- 작성자
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건강증진팀(보건소)
- 작성일
- 2013년 1월 15일(Tue) 14:32:14
- 조회수
- 907
작심삼일이 되지않으려면 ? 첫째, 파트너가 있어야 한다.? 운동을 시작하건, 금연을 하건, 주변 가족이나 동료의 써포트가 필요하다는 것. 대화의 수단이 되기도 하고 한가지 목적을 함께 이루어가면서 돈독해지니 꼭 파트너를 구하자.? 둘째, 스스로의 의지박약으로 괴로워하지 말고, 전문가의 도움을 청하자. 금연은 요즘 보건소에서도 보조제 처방등 많은 프로그램이 있다.? 약물의 복용 역시 결론부터 말하자면, 꺼릴 필요가 없다. 고혈압, 당뇨에 약물복용이 필요하듯 쉽게 금단현상을 이겨낼 수 있다. [출처][MBN 신년맞이 새해 마음건강 인터뷰 뉴스M] 금연, 다이어트 , 운동이 작심삼일이 되지 않기 위해서|작성자LifeStylist
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