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금연유지 - 2. 담배 혹은 술을 거절하는 방법들

작성자
금연클리닉실(보건소)
작성일
2013년 4월 17일(Wed) 09:32:22
조회수
1804
▲ 담배 혹은 술을 거절하는 방법들 다음은 다른 사람이 담배를 권할 때 거절하는 여러 가지 방법들입니다. 이러한 방법들은 아주 효과적인 것으로 미리 상황을 예측하고 준비해야 합니다. -‘아니오’라고 말한다. “죄송합니다만 저는 피우지 않습니다.”라고 분명하게 말한다. - 담배를 권하는 사람에게 금연할 것을 권한다. “저는 오늘로 6일째 금연하고 있습니다. 같이 금연하시지요. 아주 좋습니다.“라고 운을 뗀다. 그리고 금연이 갖고 있는 장점을 이야기 한다. 경험과 이론이 섞인 금연 이야기는 흡연자들에게 커다란 설득력이 있다. - 약을 먹는다고 말한다. 건강 때문에 담배를 피우지 않는다고 대답한다. 기관지나 위, 간 등이 좋지 않아 약을 먹고 있다고 구체적으로 대답하면 대부분 물러설 것이다. - 대화 주제를 바꾼다. 최근에 본 텔레비전 프로그램으로 화제를 바꾼다. 아니면 사회적인 이슈나 대형사건, 경제 흐름에 대한 얘기를 해도 좋다. 연배가 비슷하다면 부인이나 아이들 이야기도 무난하다. - 그 자리를 떠난다. 계속 담배를 권하거나 담배를 피워댄다면 자리를 뜬다. “죄송합니다만, 공교롭게도 선약이 있습니다. 다음에 또 봅시다.”라고 정중하게 말한 후 자리를 피한다. - 더 좋은 다른 것을 권한다. “술은 다음에 하고 오늘은 차나 한 잔 하는 게 어때?”라고 말하면서 더 좋은 다른것을 권한다. 술자리에서보다 더 진지한 대화를 나눌 수 있어 의외의 소득을 올릴 수도 있다.

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